Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso della posizione e del movimento
Riduzione della superficie di appoggio – La lotta dei tori 1+2
Un esercizio da eseguire in coppia. Il ricorso a una superficie di appoggio ridotta sollectia il senso della posizione e del movimento.
I partner sono uno di fronte all’altro, i piedi divaricati su una linea, una corda, ecc. Ci si tiene per mano e si cerca di far perdere l’equilibrio al partner. Si continua finché uno dei due deve togliere un piede dalla linea.
Variante
I partner sono uno di fronte all’altro su una linea e si tengono le mani. Ora cercano di spingere, tirare, ecc. finché uno perde l’equilibrio.
Materiale: ev. corda
Scheda della postazione: Stimolo del senso della posizione e del movimento: Riduzione della superficie di appoggio (pdf)