Giochi per persone anziane in forma – Messa in moto
Cifre in movimento
Questo esercizio permette di stimolare la capacità di memorizzazione dei movimenti e la capacità di immaginazione per le cifre. Inoltre si riscalda tutto il corpo.
Assegnare un movimento ai numeri da uno a cinque:
1 = tendere in avanti e riportare verso il basso il braccio destro.
2 = alzare e abbassare la gamba destra.
3 = girare la testa a destra e a sinistra.
4 = spostare la gamba sinistra di lato e riportarla al centro.
5 = tendere il braccio sinistro verso il soffitto e riportarlo verso il basso.
Il monitore indica una cifra e i partecipanti svolgono il movimento finché cambia numero.
Variante
Più difficile
Indicare composizioni di cifre, per esempio 42, 124, 2351 ed eseguire una combinazione dei singoli movimenti.