Sport per adulti – Resistenza
Maratona di gruppo
In questo esercizio a staffetta la distanza della maratona viene percorsa in gruppo. Questo permette ai partecipanti di seguire un buon allenamento nonostante le differenze di prestazione.
L’obiettivo fissato è di percorrere in gruppo la distanza della maratona. I vari tracciati sono percorsi individualmente o a piccoli gruppi. Ogni gruppo stabilisce i luoghi in cui avviene il cambio di testimone e i tragitti da percorrere individualmente.
Varianti
- Eseguire il percorso con i bastoni da Nordic Walking
- Con la bicicletta, i pattini inline o se l’esercizio è svolto in acqua definire le distanza da percorrere.