Jeux pour seniors 60+ en forme – Partie principale
Deux en avant, un en arrière
Concentration, orientation et feeling avec la balle sont mis en exergue dans cet exercice.
En cercle. Le ballon circule selon un ordre précis:
- 1 lance à 3,
- 3 lance à 2 (le ballon revient donc en arrière),
- 2 lance à 4,
- 4 lance à 3.
- Etc.
Variante
plus difficile
Introduire un second ballon qui «saute» toujours un joueur.
Matériel: Ballons mous