Sport des adultes – Endurance ludique
Retour gagnant
Les coureurs tentent, dans cet exercice, de trouver un rythme de course régulier qui leur permet de reproduire plusieurs fois la même distance dans le même temps.
Courir selon le rythme de son choix durant un temps donné. Au signal, revenir sur ses pas et essayer de rejoindre le départ dans le même temps.
Variante
Effectuer la course retour une, deux ou trois minutes plus vite.
Matériel: Chronomètre