Bases

Un exercice pour acquérir les bases: les élèves apprennent à se placer correctement sur la planche, à pousser et à freiner.

Position des pieds

• Poser le pied avant à l’avant de la planche, le pied arrière à l’arrière.
• Maintenir la position pour garder l’équilibre.
• Peu importe quel pied se trouve à l’avant – le plus important sont les sensations.

Pousser

• Placer le pied de départ sur les vis à l’avant de la planche.
• Pousser avec le pied arrière.
• Poser le pied arrière sur le tail et bien le positionner pour avoir un bon équilibre.

 

Freiner

• Positionner le pied avant pendant la conduite dans le sens de la marche.
• «Caresser le sol» avec la plante du pied arrière.