Athlétisme — Sprint
AKE - AKAP
Avec cet exercice on s’entraîne de manière ludique à courir le plus vite possible.
Tous les enfants partent en sprint depuis un piquet. L’enfant qui atteint le premier le but (piquet) reste sur place et crie : « AKE AKAP ! ». A ce signal, la meute doit sprinter et retourner au départ. Le plus rapide crie à nouveau « AKE AKAP ! » et la chasse repart dans l’autre direction, etc. jusqu’à ce qu’il ne reste plus qu’un seul enfant !
Tâche supplémentaire pour ceux qui ont déjà appelé « AKE AKAP ! » : corde à sauter.
Environ 4-6 enfants par groupe
Parcours de 30-40 mètres environ !Materiale: Corda per saltare, Paletti