Squash – Dominer le T en faisant preuve d'une vigilance constante

Jeu fond de court avec option volée courte

Les joueuses découvrent comment exploiter à leur avantage une bonne position au T. Elles apprennent également à envoyer des balles puissantes dans les coins arrière.

Deux joueuses s’affrontent en fond de court. Si l’une prend une balle en volée, elle peut aussi jouer vers l’avant.

Plus facile

  • Accorder deux rebonds
    Attention: cette option est plus intense pour les bons joueurs.
  • Autoriser un contre-amorti sur une volée courteAttention: cette option est plus difficile pour l’adversaire.

Plus difficile

  • Obliger les deux joueuses à exécuter un double-mur vers l’avant
    Attention: le jeu dans le coin arrière devient alors plus facile.
  • Marquer obligatoirement le point avec une volée courte, sinon donner le point à l’adversaire

Variantes

  • Décider que la joueuse qui réussit deux OBL de suite gagne l’échange
  • Lever toutes les restrictions en cas de balle courte et terminer l’échange ­normalement

Formes d’entraînement associées aux formes caractéristiques

Les chasseurs

Les joueurs se rendent compte de l’importance de se replacer au T tant en attaque qu’en défense.

Jeu fond de court avec option volée courte

Les joueuses découvrent comment exploiter à leur avantage une bonne position au T. Elles apprennent également à envoyer des balles puissantes dans les coins arrière.

T-master

Les joueurs se rendent compte de l’importance de se replacer au T et apprennent à observer l’adversaire.

Ice-T

Les joueuses découvrent les différentes manières d’occuper le T. Elles essaient d’occuper le T en restant relâchées.

¾ Squash

Les joueuses découvrent de manière ludique comment elles peuvent dominer le T.