Squash – Dominer le T en faisant preuve d'une vigilance constante

Les chasseurs

Les joueurs se rendent compte de l’importance de se replacer au T tant en attaque qu’en défense.

Un lièvre est «poursuivi» par deux chasseurs et ne peut envoyer la balle que dans le quart arrière. Les chasseurs, eux, osent la jouer non seulement dans ce même quart, mais encore dans la moitié avant. Un seul des deux chasseurs à la fois «poursuit» le lièvre. Dès que le chasseur en question envoie la balle dans la moitié avant, l’autre chasseur – à l’affût – entre immédiatement en jeu.

Plus facile

  • Accorder deux rebonds au lièvre
  • Interdire aux chasseurs le deuxième rebond dans le quart arrière non utilisé

Plus difficile

  • Subdiviser un ou plusieurs quarts en deux (huitième(s) de court)
  • Interdire aux chasseurs de jouer deux balles de suite dans le quart arrière

Variantes

  • Demander aux chasseurs de jouer uniquement en volée (pas de rebond)
  • Autoriser le lièvre à renvoyer un amorti sur une balle courte que le chasseur
    à l’affût doit renvoyer

Formes d’entraînement associées aux formes caractéristiques

Les chasseurs

Les joueurs se rendent compte de l’importance de se replacer au T tant en attaque qu’en défense.

Jeu fond de court avec option volée courte

Les joueuses découvrent comment exploiter à leur avantage une bonne position au T. Elles apprennent également à envoyer des balles puissantes dans les coins arrière.

T-master

Les joueurs se rendent compte de l’importance de se replacer au T et apprennent à observer l’adversaire.

Ice-T

Les joueuses découvrent les différentes manières d’occuper le T. Elles essaient d’occuper le T en restant relâchées.

¾ Squash

Les joueuses découvrent de manière ludique comment elles peuvent dominer le T.