Squash – Formes d’entraînement associées aux formes caractéristiques – Formes d’entraînement de squash
Changement de rôles
Les joueuses entrevoient un changement de perspective intéressant qui favorise la compréhension des concepts de fair-play et de fluidité de jeu.
Cinq joueuses se répartissent différentes tâches: deux s’affrontent en match, une endosse la casquette d’arbitre et dirige le match, tandis que les deux dernières coachent chacune une joueuse. Après trois jeux, les joueuses changent de tâche.
Plus facile
- Utiliser le «quick check» des arbitres
- Coacher à deux
Plus difficile
- Privilégier les formules positives lors du coaching
Variantes
- Réfléchir au changement de rôle à l’aide des recommandations d’action J+S
- Réaliser la forme de jeu sous forme de tournoi avec de grands groupes
Matériel
- Feuille d’arbitrage
- Documents du coach
Formes d’entraînement associées aux formes caractéristiques
Flux continu
Les joueuses prennent conscience de la grande fluidité du jeu quand elles jouent ensemble et non l’une contre l’autre.
Changement de rôles
Les joueuses entrevoient un changement de perspective intéressant qui favorise la compréhension des concepts de fair-play et de fluidité de jeu.
