Squash – Formes d’entraînement associées aux formes caractéristiques – Formes d’entraînement de squash
Flux continu
Les joueuses prennent conscience de la grande fluidité du jeu quand elles jouent ensemble et non l’une contre l’autre.
Deux joueuses essaient de faire les plus longs échanges possibles.
Plus facile
- Laisser la balle rebondir deux fois au sol
- Continuer à jouer même si la balle est dehors
Plus difficile
- Toucher le coin arrière avec la main après avoir frappé la balle
- Toucher l’autre mur latéral avec la main après avoir frappé la balle
Variantes
- Essayer de marquer le point après six touches de balle
-
Jouer à plusieurs (entre trois et six joueuses); réduire éventuellement le nombre
de raquettes et rendre ainsi le jeu plus difficile
Formes d’entraînement associées aux formes caractéristiques
Flux continu
Les joueuses prennent conscience de la grande fluidité du jeu quand elles jouent ensemble et non l’une contre l’autre.
Changement de rôles
Les joueuses entrevoient un changement de perspective intéressant qui favorise la compréhension des concepts de fair-play et de fluidité de jeu.
