Squash – Formes d’entraînement associées aux formes caractéristiques – Formes d’entraînement de squash
Handicap
Les joueurs réfléchissent à leurs propres capacités, analysent le niveau de leur adversaire et recherchent des solutions pour compenser la différence de niveau.
Le joueur censé être le meilleur s’attribue, avant chaque jeu, un handicap que l’adversaire doit approuver.
Plus facile
- Laisser le moniteur définir le handicap
- Laisser le moniteur proposer des handicaps au choix
Plus difficile
- S’attribuer un handicap sans l’accord de l’adversaire
-
Demander aux joueurs de ne pas divulguer le handicap. Si l’adversaire le devine,
il remporte le match.
Variantes
- Donner un handicap à chaque joueur
- Jouer sous forme de tournoi (montée-descente) avec de grands groupes
Formes d’entraînement associées aux formes caractéristiques
Flux continu
Les joueuses prennent conscience de la grande fluidité du jeu quand elles jouent ensemble et non l’une contre l’autre.
Changement de rôles
Les joueuses entrevoient un changement de perspective intéressant qui favorise la compréhension des concepts de fair-play et de fluidité de jeu.
