Squash – Mettre toutes les chances de son côté au début de l'échange
5 coups max
Les joueurs découvrent comment gagner en misant tout sur le début de l’échange.
Les joueurs essaient de gagner l’échange en cinq coups maximum. Après 11 touches de balle, ils interrompent l’échange et le joueur qui renvoie alors la balle marque le point.
Plus facile / Plus difficile
- Appliquer la règle des «5 coups max» à un seul joueur (plus difficile pour celui qui doit s’y tenir, plus facile pour l’adversaire)
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Appliquer la règle des «5 coups max» à un seul joueur et obliger l’autre à tout jouer au-dessus de la ligne de service (plus facile pour le premier cité, plus difficile
pour l’adversaire)
Variantes
- Donner le point au serveur plutôt qu’au receveur
- Modifier le nombre de coups (3, 7)
Autres Formes d’entraînement associées aux formes caractéristiques
La reine du service
Les joueuses multiplient les expériences en lien avec le service et le retour de service, mettant ainsi toutes les chances de leur côté au début de l’échange.
Début d’échange gagnant
Les joueuses disputent un jeu normal en se concentrant sur le début de l’échange.
