La reine du service
Les joueuses multiplient les expériences en lien avec le service et le retour de service, mettant ainsi toutes les chances de leur côté au début de l’échange.
Rallonge le carré de service et définis le huitième de court arrière (carré de service prolongé) comme zone cible. Une joueuse enchaîne les services depuis le même endroit jusqu’à la «faute» ou jusqu’au moment où l’adversaire retourne le service dans la zone cible. Inverser alors les rôles. La joueuse qui a enchaîné le plus grand nombre de services a gagné.
Plus facile
- Agrandir la zone cible pour la joueuse qui retourne le service
- Autoriser le rebond devant la ligne centrale lors du service
Plus difficile
- Réduire la zone cible pour la joueuse qui retourne le service
-
Veiller à ce que la balle exécute impérativement la trajectoire suivante:
mur latéral → sol
Variantes
- Jouer à trois ou à quatre, changer régulièrement les joueuses qui retournent le service
- Choisir le huitième de court avant au lieu du huitième de court arrière comme zone cible pour le retour de service
Matériel
Matériel de marquage (p. ex. ruban adhésif)
Formes d’entraînement associées aux formes caractéristiques
La reine du service
Les joueuses multiplient les expériences en lien avec le service et le retour de service, mettant ainsi toutes les chances de leur côté au début de l’échange.
Début d’échange gagnant
Les joueuses disputent un jeu normal en se concentrant sur le début de l’échange.
