Squash – Avviare il gioco in maniera efficace e preparare il colpo

Davanti contro dietro

I giocatori imparano l’importanza di un avvio veloce e della pianificazione tempestiva del colpo.

Un giocatore si trova nella metà campo posteriore e gioca tutte le palle in avanti. L’avversario si trova nella metà campo anteriore e gioca solo all’indietro. Il giocatore nella metà campo posteriore batte il servizio solo con un boast.

Una palla corta giocata da dietro con due rimbalzi comporta la ripetizione dello scambio.

Più facile

  • Giocatore davanti: giocare solo palle in lungolinea
  • Giocatore dietro: giocare tutte le palle sopra la linea di servizio

Più difficile

  • Consentire il doppio rimbalzo, non ripetere lo scambio
  • Non definire target né dietro né davanti

Variazione

  • Il vincitore dell’ultimo scambio batte il servizio normalmente (senza boast);
    il ricevitore risponde con palle corte
  • Si possono anche giocare palle corte in lungolinea (ad es. con due rimbalzi)

Forme di allenamento per questa forma caratteristica

Difensore

I giocatori imparano a reagire in brevissimo tempo e a decidere rapidamente.

Gioco solo in avanti

I giocatori sperimentano il gioco veloce, muovendosi in modo agile ed efficiente e programmano il colpo successivo sotto pressione temporale.

Power Feeding

I giocatori imparano a dare un ritmo ai colpi e ad adeguare la velocità di gioco.

Davanti contro dietro

I giocatori imparano l’importanza di un avvio veloce e della pianificazione tempestiva del colpo.