Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche
Le forme caratteristiche sono modelli di movimento, di comportamento e/o di gioco che si osservano in situazioni sportive concrete. Si orientano sulla soluzione ideale di un compito sportivo.
Per raggiungere l’obiettivo desiderato, dalle forme caratteristiche puoi ricavare concreti obiettivi di apprendimento e defi nire forme di allenamento. Di conseguenza, per te nel ruolo di monitrice o monitore G+S le forme caratteristiche rappresentano una guida. Costituiscono un punto di partenza importante per pianifi care e svolgere i tuoi allenamenti. Le forme caratteristiche nello squash descrivono le diverse fasi di gioco e un modello di comportamento che garantiscono il fairplay, la sicurezza e una cultura dell’allenamento positiva. Come per tutti i giochi di rinvio, le sequenze all’interno di uno scambio si ripetono e devono essere osservate alternativamente da entrambi i giocatori.
World Squash Coaching descrive in maniera dettagliata le azioni che si susseguono e si focalizza su tre aspetti:
- Posizione sulla T (la zona centrale) (Perception)
- Decidere il tragitto verso la palla (Decision)
- Eseguire il colpo (Action)