Stand up paddle – Divertimento
Doccia fredda
L’obiettivo di questo esercizio è di tuffarsi come un portiere da calcio per recuperare un pallone lanciato in aria.
In coppia o in gruppo. Lanciarsi a vicenda una palla o un frisbee accanto alla tavola e tuffarsi per cercare di prenderla(o).
Materiale: palla o frisbee