Stand up paddle – Riscaldamento
Imitare i colpi di pagaia
Durante questo esercizio, i partecipanti possono familiarizzarsi con le varie tecniche di pagaiata senza bagnarsi.
I partecipanti sono in piedi sulle tavole rovesciate a riva. Il monitore mostra o nomina le tecniche di pagaiata e i partecipanti lo imitano.
Varianti
- In coppia, A nomina una tecnica, B la esegue.
- Pantomima: in coppia senza pagaia; A mostra il movimento, B indovina la tecnica che sta utilizzando.