Stand up paddle SUP

SUP, trois lettres qui sont sur de nombreuses lèvres avec le retour des beaux jours. Ce sport aux origines hawaïennes connaît un véritable boom depuis quelques années. Il n’y a qu’à observer la nuée d’adeptes sur les lacs et les rivières suisses pour s’en convaincre. Pour nombre d’entre eux, une randonnée en stand up paddle est un pur moment d’évasion, sans ambitions sportives particulières. Cela dit, avec une technique et un équipement appropriés, ce sport polyvalent peut offrir davantage qu’une soirée tranquille sur l’étang à canards du coin.

Ce thème du mois présente les bases techniques, ainsi que le matériel nécessaire pour simplifier et réussir l’introduction du stand up paddle auprès d’un large public. Il ravira toutefois également ceux qui disposent déjà des connaissances élémentaires et souhaitent les approfondir. Comme dans tous les sports nautiques, les aspects sécuritaires – parfois sous-estimés lors de la pratique du SUP – occupent une place centrale dans l’organisation d’une randonnée. A cette fin, le modèle 3 x 3 aide les responsables à se poser les questions essentielles et à prendre les bonnes décisions lors de la planification, la réalisation et l’évaluation finale de la course. Ces considérations sont de mise pour accompagner une personne seule ou un groupe.

Qu’il ait la responsabilité d’enfants, de jeunes ou d’adultes, le moniteur ou l’enseignant doit aussi se renseigner sur les dispositions locales et régionales. Si son expérience de l’enseignement sur l’eau est insuffisant, il est fortement recommandé d’engager un moniteur de sport nautique pour le cours ou l’excursion.

Une fois que le dispositif de sécurité est en place, il est temps de choisir des contenus adaptés et ludiques. Les exercices – regroupés en cinq catégories – et l’exemple de leçon de ce thème du mois soutient les organisateurs dans cette démarche. Sur place, ceux-ci pourront alors annoncer avec confiance les mots suivants à leurs participants: «Stand up!», et «Paddle!».