Tergicristallo
Questo esercizio permette di allenare la difesa nella seconda zona. L’importante è saper riconoscere la traiettoria della palla e riuscire a posizionarsi di conseguenza.
Un cassone rappresenta i difensori di prima zona. Un difensore piazzato in seconda zona cerca di recuperare i palloni tirati dagli attaccanti (il pallone deve passare al di sopra del cassone). Ogni attaccante esegue due tiri, poi si cambia la difesa.
Osservazione: A seconda del livello di chi tira (varietà dei tiri) prevedere un secondo difensore.
Sequenza di immagini sulle situazioni di difesa