Come sui binari
Questo esercizio si basa sui passaggi e sui cambiamenti di posizione. Esercitando questi movimenti gli allievi allenano un elemento centrale di questo gioco.
I giocatori sono allineati su due file di fronte, con i palloni tutti sullo stesso lato. Al segnale i giocatori passano la palla al compagno di fronte e scalano di un posto sulla sinistra. Il giocatore a fondo campo corre all’altra estremità della fila. Aumentare progressivamente il ritmo.
Osservazione: Il pallone non cade a terra, come nel gioco.