Vollgummiball
Durch einen Sprungwurf von der Seite her (90 Grad Winkel) versucht die Werferin in dieser Übung den Ball möglichst nahe an der Mittellinie aufprallen zu lassen.
Eine Startzone bestimmen. Jede Werferin läuft an, springt ab und versucht den Ball so nahe wie möglich in die Mitte zu platzieren. Die Lehrperson markiert mit einem flachen Hütchen den Aufprallort und versetzt es jedesmal, wenn der Ball das Ziel berührt hat.