5/25 Power to Win – Promuovere l’atletica
Come sostenere in modo mirato lo sviluppo atletico dei giovani del livello secondario II? Come...
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Il ciclo femminile nello sport
Il corpo femminile funziona secondo un ritmo naturale caratterizzato da variazioni ormonali mensili. Queste fluttuazioni hanno un influsso concreto e misurabile sulla salute, sul benessere e sulle prestazioni sportive. Tuttavia, il ciclo mestruale rimane spesso un argomento tabù nel mondo sportivo. Questo dossier si rivolge alle monitrici e ai monitori con un obiettivo semplice e concreto: comprendere il ciclo, dialogare apertamente con le atlete e adattare di conseguenza l’allenamento.
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