Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche
Le forme caratteristiche sono modelli di movimento e di comportamento che si osservano in situazioni sportive concrete. Nella tabella sono illustrate le forme caratteristiche definite per la formazione di base nei tuffi .
Per raggiungere l’obiettivo desiderato, dalle forme caratteristiche e dalle rispettive forme di allenamento è possibile defi nire obiettivi di apprendimento concreti. A seconda della forma caratteristica che vuoi insegnare, sceglierai le forme di allenamento più adeguate. Quest’ultime dovranno essere adeguate al livello del tuo gruppo di allenamento.
Il grado di consolidamento delle forme caratteristiche dipende dallo sviluppo dei bambini e dalla loro capacità di prestazione. Per le diverse fasi FTEM sono quindi formulate delle forme caratteristiche adeguate. Tenendo presente la durata limitata della formazione delle monitrici e dei monitori seguiamo l’imperativo «meno è meglio».
Durante la tua formazione di base affronterai quindi solo determinate forme caratteristiche, ma che ricoprono un’importanza centrale.
Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche
- Muoversi con piacere e sicurezza in acqua e attorno all’acqua
- Comportarsi in modo corretto e rispettoso
- Gestire consapevolmente le emozioni
- Valutarsi realisticamente e agire conformemente alla situazione
- Mantenere l’equilibrio con sicurezza
- Controllare il corpo in maniera precisa e sicura
- Ruotare in modo armonico e controllato
- Eseguire uno stacco controllato ed energico e immergersi con sicurezza