Tuffi – Riscaldamento
Tensione
Una buona tensione del corpo è importante per riuscire un’entrata in acqua perfetta e senza spruzzi.
Una buona tensione del corpo è importante per riuscire un’entrata in acqua perfetta e senza spruzzi.
Varianti
Più facile
Lo stesso esercizio svolto in piedi.
Più difficile
- Scuotere leggermente e/o tenere una sola gamba.
- Stesso esercizio ma in posizione di appoggio frontale..
- Pancia all’insù.