Tuffi – Salti
Tuffo ritornato
Questo esercizio necessita di un’introduzione accurata. Gli allievi si danno lo slancio su un trampolino da un metro con la schiena rivolta verso l’acqua.
Per eseguire il tuffo ritornato gli allievi devono riuscire ad eseguire perfettamente il tuffo in piedi in avanti e all’indietro, l’entrata in acqua di testa e il tuffo a testa in avanti dalla posizione in piedi da un metro di altezza.