Geräte – Ringe
Stützwanderung
Mit den Füssen in den Ringen eingehängt, trainieren die Schüler bei dieser Übung vor allem die Stützkraft und verschiedene koordinative Fähigkeiten.
In Liegestützstellung, mit den Füssen in den Ringen, befinden sich nur die Hände am Boden. Tennisbälle vom Reifen A nach B (Abstand drei bis vier Meter) transportieren.
Variationen
- Mit den Füssen oder Oberschenkeln in den tiefen Ringen eingehängt (Hebelverhältnisse den Voraussetzungen der Turnenden anpassen), Liegestützposition. Auf den Händen rückwärts möglichst weit hoch (bis in den Handstand) und zurück gehen. Mit Hilfestellung des Partners.
- Im Stütz eine ganze Drehung um die Längsachse nach links und rechts auf den Händen ausführen.
Material: Reifen, Tennisbälle