Unihockey – Velocità
La vendemmia
Reagire velocemente e condurre la pallina sono elementi importanti per giocare a unihockey. Questo esercizio permette di allenare la velocità e di migliorare il dribbling.
Cinque palline sono disseminate sul pavimento della palestra. Il giocatore deve correre, prendere una pallina e deporla in un contenitore. Ripetere l’esercizio fino al momento in cui tutte le palline saranno state messe nel cassonetto.
Variante
Staffetta. Un giocatore mette le palline nel cassonetto, da cui un avversario le ripesca e le ripone al posto in cui erano inizialmente, ecc.
Materiale: Equipaggiamo di unihockey