Voltige – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen
Emotionen und Verhalten gezielt steuern und kontrollieren
Voltigiererinnen und Voltigierer lernen, ihre Emotionen, Gedanken und Handlungen zu kontrollieren und zu steuern. Besonders wichtig ist dies gegenüber dem Pferd. Dieses nimmt Regungen äusserst sensibel auf und erkennt, wenn die Sportlerin oder der Sportler nervös oder ängstlich handelt.
![](https://assets01.sdd1.ch/assets/lbwp-cdn/mobilesport/files/1701177648/ef-8-teaser.jpg)
Emotionen
- Gruppenspiel: A muss B fangen der von C+D beschützt wird
- Gruppenspiel: Wäscheklammer-Fangis
- Lektion: Ringen und Raufen (pdf)
- Partner-Massage: Wetterattacke
- Partner-Massage: Mit Ball
- Kampfspiel / Drucklauf
- Kampfspiel / Ball ergattern
- Kampfspiel: Büffel und Indianer mit Reaktion
- Abschlussspiel: Handkreis
Selbstregulation
- Konzentration
- Atmung: Theorie
- Atmung: Spielerische Atemtechnik
- Entspannung / Stressbewältigung
- Entspannung 14+
- Einzelübung – Stressbewältigung aktivieren