Voltige – Trainingsformen zu den Erscheinungsformen
Sich und das Pferd effizient und angepasst aufwärmen
Du musst gut planen, um im Voltige effizient und auf alle Beteiligten angepasst aufzuwärmen. Denn dabei spielen viele Faktoren eine Rolle: das Zeitmanagement der Reithalle, das Wetter, die Temperatur, die aktuelle Verfassung sowie das Leistungsniveau der Voltigiererinnen, der Voltigierer und des Pferdes. Zum Aufwärmen gehört auch, dass du die Ausrüstung der Voltigiererinnen und Voltigierer sowie des Pferdes prüfst.
Einführung / ganze Lektionen
Kreislauf anregen / Partner- / Gruppenübungen
- Kräftigen – Mit Musik Stopp-Bild-Erstarrung: Versteinerung
- Kräftigen – Variation, Mit Musik und verschiedenen Aufgaben: Versteinerung;
- Ausdauertraining in der Gruppe: Plauderlauf
- Ausdauer und Konzentration: Additionslauf
- Explosivität – Hüpfen-Springen-Landen: Zeitunglesen mit Variationen
- Schnelligkeit – Richtung wechseln: Schleusenspiel (Katz und Maus-Spiel)
Dehnen / Kräftigen
- Kräftigen – Beine
- Kräftigen – Ganzer Körper
- Kräftigen – Oberkörper
- Poster – Download
Aktivieren
- Kampfspiel: Berührungskampf
- Hüpfen in verschieden Geschwindigkeiten: Reifenparcours
- Koordination: Spielerisch Hüpfen