Frisbee
Disc Golf
Il «disc golf» deriva dal golf e si svolge su un percorso costituito da diversi bersagli. Questo esercizio può essere svolto all’aperto o in palestra.
Questi bersagli vanno centrati seguendo una determinata sequenza con il minor numero possibile di lanci. Preparare da tre a cinque piste, su ognuna delle quali giocano da due a quattro persone.
Esempi di bersagli:
- In palestra: panchine, canestro, tappetini collocati verticalmente.
- All’aperto: alberi, pietre, panchine, ecc.
Regole di base:
- Il gioco riprende sempre dal punto in cui il disco è atterrato, indipendentemente dal luogo in cui si trova (dunque anche in zone scomode).
- Lancia sempre per primo chi ha realizzato il lancio più lontano dal bersaglio.
- Ognuno conta i propri lanci: fairplay!
Suggerimento: in prossimità di scuole o di giardinetti a volte ci sono già dei percorsi allestiti appositamente per la pratica di questo gioco. Sull’immagine è rappresentato il canestro ufficiale del gioco del Disc Golf..
Esercizi di preparazione
Aiuto
→ Lanciare e prendere (pdf)