Frisbee
In volo
Un esercizio che permette agli allievi di migliorare il tempismo della presa. Divertimento garantito.
Formare un gruppo composto di un lanciatore e un ricevitore, che ha il compito di prendere la rincorsa, saltare su di un tappetone e prendere il frisbee lanciatogli dal compagno in volo. Il lanciatore è disposto in modo da formare un angolo di 90° con il «ricevitore» all’altezza del tappetone. Dopo una presa riuscita ci si scambiano i ruoli.
Osservazione: con uno stacco sul trampolino si può aumentare la durata del volo (niente salti!).
Variante
più difficile
Si può provare anche in piscina partendo da un blocco di partenza oppure dall’asse del trampolino di un metro. Ciò che conta è riuscire a prendere il frisbee nel modo più spettacolare possibile.