Allenamento della condizione

L’intercrosse è considerato uno sport veloce in cui si corre molto: la palla può essere trattenuta nel cesto solo per cinque secondi. Per segnare, occorre eseguire passaggi rapidi e precisi fra compagni di squadra. Affinché possano ricevere la palla in modo ottimale, i giocatori devono liberarsi correndo. Per questo, l’intercrosse è decisamente un gioco che richiede una buona condizione fisica.

Questo dossier completa il tema del mese «Intercrosse» pubblicato nel 2013.