Erwachsenensport – Spielerische Ausdauer
Zahlenlauf
Verschiedene Laufwege werden in dieser Übung zurückgelegt. Die Teilnehmenden versuchen die Distanzen ohne Unterbruch aber mit Richtungswechseln zurückzulegen.
Auf einem Rasenplatz oder in der Sporthalle sind Nummern von 0-9 verteilt. Die Teilnehmer laufen ihr Alter ab, indem sie die entsprechenden Zahlen berühren.
Variationen
- Das Geburtsdatum ablaufen.
- Die Postleitzahl ablaufen.
- Die Telefonnummer ablaufen, etc.