S’échauffer
Accordéon
Exercice à deux, une balle par binôme. Les élèves se font face et s’adressent des passes à une distance variable. Précision et orientation requises.
Deux élèves, face à face, se font des passes selon une technique imposée par l’enseignant. Progressivement, ils se rapprochent jusqu’à se toucher la main, puis ils s’éloignent à nouveau.
Matériel: Balles
Remarque: Un bon échauffement est indispensable avant toute activité coordinative exigeante (par ex: les jeux), mouvements extrêmes (lancers) et charges intensives (sauts). Une mise en train ludique appartient à chaque début d’entraînement ou leçon d’éducation physique.