Bälle kontrolliert abwehren und das Angriffsspiel bestmöglich einleiten
Die Abwehr verhindert, dass der Ball zweimal in Folge auf den Boden springt. Gleichzeitig leitet sie das eigene Angriffsspiel ein. Durch das Antizipieren der Flugbahn und einen explosiven Start gelangen die Faustballerinnen und Faustballer rechtzeitig hinter den Ball und schaffen eine gute Ausgangslage für eine kontrollierte Abwehr. Das Abstimmen des Split-Steps auf den gegnerischen Angriffsschlag und eine effiziente Beinarbeit sind dabei hilfreich.
Situationsbedingt entscheiden sich Faustballerinnen und Faustballer zwischen den verschiedenen Abwehrvarianten. Sie können indirekt, direkt, mit einem Drop oder mit einem Hechtsprung abwehren – dies mit dem linken oder mit dem rechten Arm. Bei einfach abzuwehrenden Angriffsbällen spielen sie den Ball mit der nötigen Höhe zentral in die Nähe des Netzes (aktive Abwehr). Damit ermöglichen sie zugleich das direkte Zuspiel. In Drucksituationen ist das primäre Ziel, den Ball mit der Abwehr im Spiel zu halten (passive Abwehr).
Trainingsformen
Verschiedene Spiel- und Übungsformen helfen dir, die Erscheinungsform zu entwickeln.
Spielformen
Faustball – Bälle kontrolliert abwehren und das Angriffsspiel bestmöglich einleiten: Faustball-Rundlauf
Die Kinder und Jugendlichen wehren kontrolliert Bälle ab.
Übungsformen
Reflexionsfragen
- Wohin spielst du deinen Abwehrball?
- Wie gelingt dir eine erfolgreiche Abwehr?
- Wo positionierst du dich vor einem Rückschlag des gegnerischen Teams?
- Wie kannst du erahnen, wohin der/die gegnerische Angreifer/in schlägt?
- Wie schaffst du es, rasch hinter den Ball zu kommen?
- Welche Abwehrmöglichkeiten kennst du? Welche brauchst du wann?
- Was sagst du dir nach einer erfolgreichen Abwehr bzw. nach einem Fehler?