Nordic Walking – S'échauffer
Course de haies
Au cours de cet exercice, les enfants s’échauffent en utilisant leurs bâtons. L’esprit d’équipe y est stimulé.
Marcher en colonne en laissant un espace suffisant entre les participants. A un signal donné, tous les participants – à l’exception du dernier – se mettent à genoux et tendent leur bâton horizontalement et de côté de sorte que le dernier puisse sauter par-dessus.