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13 Aprile 2011 Coordinazione – Ritmo

Nella corda

Durante questo esercizo gli allievi imparano non soltanto a saltare con la corda lunga ma anche a farlo con ritmo.

Due allievi ruotano la funicella a ritmo costante. Un compagno saltella al centro e poi esce dal lato opposto.

L’esercizio può essere svolto da due o più compagni contemporaneamente.

Varianti

Saltellare e nel contempo palleggiare un pallone.

più difficile

Saltare e rilanciare un pallone passato da un compagno.

Materiale: Funicella, event. palla