Atletica leggera – Lancio del disco
Ciclone
I giovani atleti, grazie a questo esercizio, migliorano le loro capacità di orientamento e di equilibrio. Il movimento rotatorio viene introdotto con un’analisi della tecnica.
Collocare il piede sinistro (per i destrorsi) nel primo cerchio. Dopo una rotazione sull’asse longitudinale, fermarsi in equilibrio nei due cerchi (senza lanciare, braccia aperte lateralmente).
Materiale: cerchi