Balle au poing – Formes d’entraînement associées aux formes caractéristiques – Formes d’entraînement associées aux formes caractéristiques
Festival de renvois
Les enfants et les jeunes combinent courses, sauts et frappes afin de viser leur cible.
Répartis les joueurs sur plusieurs terrains divisés en couloirs. Sur chaque piste les attend une consigne pour frapper ou lancer la balle dans une cible (p. ex. tapis, but, cônes).
- Terrain 1: tir en extension avec balles de tennis et tremplin pour l’appe
- Terrain 2: tir en extension avec ballons de handball sans tremplin
- Terrain 3: frapper la balle tenue par un-e partenaire en sautant
- Terrain 4: frapper la balle passée par un-e partenaire
- Terrain 5: lancer la balle vers le haut ou se faire une passe puis la frapper
Variantes
- Varier la position de départ, la direction de course et les cibles
-
Parcours aventure: laisser les joueurs s’exercer sur les terrains
de leur choix - Réaliser les tâches sous forme de concours individuel ou par équipe: qui marque le plus de points?
Matériel: Balles de tennis, de handball, de balle au poing, marques pour les zones