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Balle au poing

Formes d’entraînement pour le retour au calme

Tu trouveras ici des exemples pour conclure l’entraînement dans une atmosphère calme et relaxante. Si tu souhaites activer encore une fois le système cardiovasculaire, tourne-toi vers les formes fondamentales de jeux.

Photo avec des enfants qui jouent des ballons.

Formes d’entraînement

Différentes formes d’entraînement permettent de préparer le retour à la calme.

Passe-attaque-point

Les enfants et les jeunes réagissent juste et vite à un signal.

Clins d’oeil contagieux

Les enfants et les jeunes apprennent à se concentrer, réguler leurs émotions et retrouver leur calme.