Balle au poing – Mettre la pression sur l’équipe adverse en variant le jeu de services
Balle au poing par-dessus la corde
Les enfants et les jeunes apprennent comment gagner des points intelligemment et où se placer de manière optimale.
Deux équipes s’affrontent sur de petits terrains. L’équipe en possession du ballon sert dans le terrain adverse. Si les défenseurs rattrapent directement la balle, aucun point n’est attribué. La personne qui a réceptionné sert à son tour d’où elle se trouve ou de la ligne de service. L’équipe qui marque 5 points a gagné le set.
Variantes
- Réception indirecte: servir dans des zones précises (p. ex. cerceaux). Un service réussi donne un point aux attaquants. L’équipe en défense réceptionne après le rebond de la balle
- Varier les types de service (p. ex. par le bas, au-dessus de la tête, avec le bras droit ou gauche, service sauté)
- Ajouter une tâche après la touche de balle (p. ex. se taper dans les mains, rotation, toucher le mur / la ligne)
- Défense: réceptionner un service directement ou après le rebond, le coéquipier rattrape la balle directement
- Renvoi: effectuer une passe avec la balle rattrapée, puis la frapper dans le terrain adverse