Balle au poing – Mettre la pression sur l’équipe adverse en variant le jeu de services
Knock-out
Les enfants et les jeunes s’exercent à servir avec précision et de manière contrôlée malgré la pression.
Trois à quatre joueuses, en colonne, servent à tour de rôle dans la première cible (= zone délimitée dans le terrain). Si la serveuse réussit, elle se replace dans la colonne et attend son tour. En cas d’échec, elle prend rapidement un ballon dans le dépôt et sert à nouveau, le but étant de marquer avant la joueuse placée juste derrière elle. Si elle n’y parvient pas, elle sort du jeu et va exercer son service dans le deuxième secteur. La dernière à rester en jeu marque un point. La manche suivante reprend sur le second terrain.
Variantes
- Varier la technique de frappe (p. ex. par le bas, service sauté)
- Indiquer la position pour le service (p. ex. à gauche, au milieu, à droite)
- Servir dans une cible plus facile quand la première est manquée
- Effectuer une tâche annexe si le service n’a pas atteint la cible, puis se replacer dans la colonne
- Laisser les joueuses délimiter les zones cibles
- En équipe, réussir le plus vite possible cinq services dans chaque zone
Matériel: Tapis ou autres marques
Remarques:
- Choisis des zones pertinentes en vue du jeu final
- Place des buts de football ou des défenseuses derrière les zones cibles.