Beach volley
Passaggi sicuri
In questo esercizio si allenano i passaggi e gli spostamenti sul campo. I giocatori imparano così ad eseguire passaggi precisi e a posizionarsi correttamente.
In ogni minicampo si fronteggiano due giocatori a rete e due in posizione arretrata ad una distanza di tre metri. I giocatori davanti si lanciano il pallone parallelamente alla rete; chi ha fatto il tiro si sposta diagonalmente all’indietro sull’altro lato. Il posto vuoto a rete viene colmato dal giocatore che sta dietro. Quanti palleggi riescono senza errori a rete?
Variante
Dopo il lancio il giocatore corre verso il compagno, lo sostiene nell’attacco e poi corre indietro.