BMX
L'elastico
In questo esercizo i partecipanti imparano ad accelerare sugli ostacoli artificiali senza pedalare.
In salita flettere braccia e gambe per sgravare la bicicletta e in discesa tenderle nuovamente per accelerare. Chi è il più veloce della corsia (senza pedalare)? Chi raggiunge il punto più lontano, sempre senza pedalare? Una zona disseminata di ostacoli è un ottimo terreno di esercitazione.