Escalade sportive
Suite de pas
Avec l’aide de cet exercice, les élèves apprennent à grimper en respectant des structures imposées. Ils exécutent une suite de pas donnée aux espaliers.
Dessiner une suite de pas aux espaliers à l’aide de scotch ou de sautoirs. Les marques désignent les emplacements pour poser les pieds.
Variantes
- Les élèves tracent une route eux-mêmes et la proposent aux camarades.
plus difficile
- Seul un pied peut être posé sur les marques. Les élèves doivent donc croiser les jambes.
- Saisir les prises uniquement par-dessous.