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Nordic Walking – S'échauffer

Course de haies

Au cours de cet exercice, les enfants s’échauffent en utilisant leurs bâtons. L’esprit d’équipe y est stimulé.

Marcher en colonne en laissant un espace suffisant entre les participants. A un signal donné, tous les participants – à l’exception du dernier – se mettent à genoux et tendent leur bâton horizontalement et de côté de sorte que le dernier puisse sauter par-dessus.