Der Eckensprinter

Ich kann auch aus dem Lauf in einer roten Spielsituation mit langen Cross-Bällen und Rotation Zeit gewinnen.

Erwerben

• Spieler A oder die Leiterperson spielt Bälle, die Spieler B in eine rote Spielsituation bringen. Spieler B spielt sicher und kontrolliert zurück.
• Diese Übung kann neben dem Platz durchgeführt werden. Spieler A trainiert die Beinarbeit mit dem Koordinations.
• Nach der Übung mit der Koordinationsleiter: Ball wird vom Leiter hochgeworfen, Spieler A spielt den Ball Vorhand cross zurück.
• Dito Rückhand.

Anwenden

• Spieler A oder der Leiter spielt immer cross, Spieler B immer longline.
• Spieler A oder der Leiter spielt 3 Mal cross und danach einen Ball longline. Spieler B erläuft den Ball und spielt ihn cross zurück.
• Dito, Spieler A oder der Leiter spielt unerwartet longline.
• Spieler A oder der Leiter spielt 3 Mal longline und danach cross. Spieler B erläuft den Ball und spielt longline zurück.
• Dito, Spieler A oder der Leiter spielt unterwartet cross.

Gestalten

• Spiel um Punkte. Der Leiter gibt für Spieler B den Ball so ins Spiel, dass dieser einen Sprint in die Ecke machen muss. Spieler B kann jeweils 2 Punkte gewinnen, weil er aus der Defensive starten muss (siehe Skizze).

 

Bemerkungen:

• Offene und geschlossene Beinstellung erklären, sowie Stoppschritt nach dem Schlag.
• Die Spieler müssen sich immer auf ihre Winkelhalbierenden positionieren.
• Bewusst Vor- und Rückwärtsdrall einbauen.

Material: Koordinationsleiter, Kegel

Übung für anderes Spielniveau
R5-R6	R3-R4
…ich kann in einer roten Spielsituation mit langen Cross-Bällen und Rotation (Vorwärtsrotation) Zeit gewinnen.	……ich kann auch aus dem Lauf in einer roten Spielsituation mit langen Cross-Bällen und Rotationen Zeit gewinnen..