Escalade sportive – Phase préparatoire
Watch your step!
L’objectif de cet exercice est d’améliorer la perception des divers possibilités de pas. L’élève doit avoir un contact visuel prolongé sur les pieds.
Engager les pieds de manière précise et si possible sans bruit sur le mur.
Variante
plus difficile
S’alourdir avec de petits cailloux ou autres objets (attention à ce qu’ils ne tombent pas!).