Andare in bicicletta

In carrozza!

Questo esercizio insegna ad andare in bicicletta in modo sicuro. I partecipanti salgono sulla bicicletta in diversi modi.
Mountainbike: In carrozza!
Immagine: upi

Tutti i partecipanti cercano di salire sulla bicicletta in molti modi diversi:

  • Salita laterale con la gamba da davanti: far oscillare la gamba sopra il tubo superiore.
  • Salita laterale con la gamba da dietro: Far oscillare la gamba sopra la sella.
  • Salita laterale dalla corsa: Saltare lateralmente dalla corsa.
  • Scooter: Salita oscillante con un piede già sul pedale.
  • Uomo: posizionarsi dietro la bicicletta in verticale, azionare il freno posteriore e saltare su.

Varianti

più facile

  • Esercitarsi con le specie difficili a coppie o a tre

più difficile

  • Salire il più rapidamente possibile

Tipp

Molti esercizi sono più difficili con un manubrio largo e un portapacchi. Per una caduta dolce, è meglio praticare le salite sull’erba.