Mountainbike
In carrozza!
Questo esercizio insegna ad andare in bicicletta in modo sicuro. I partecipanti salgono sulla bicicletta in diversi modi.
Tutti i partecipanti cercano di salire sulla bicicletta in molti modi diversi:
- Salita laterale con la gamba da davanti: far oscillare la gamba sopra il tubo superiore.
- Salita laterale con la gamba da dietro: Far oscillare la gamba sopra la sella.
- Salita laterale dalla corsa: Saltare lateralmente dalla corsa.
- Scooter: Salita oscillante con un piede già sul pedale.
- Uomo: posizionarsi dietro la bicicletta in verticale, azionare il freno posteriore e saltare su.
Varianti
più facile
- Esercitarsi con le specie difficili a coppie o a tre
più difficile
- Salire il più rapidamente possibile
Tipp
Molti esercizi sono più difficili con un manubrio largo e un portapacchi. Per una caduta dolce, è meglio praticare le salite sull’erba.